Ist EMS Training gefährlich?

Ist EMS Training gefährlich?

Keine Sorge. Wer beim EMS Training an Stromschläge oder irgendwelche Folterszenen denkt, den können wir beruhigen. Die Impulse liegen im niederfrequenten Bereich, was bei korrekter Anwendung absolut unbedenklich ist.

Der Strom erreicht zwar auch tieferliegende Muskelschichten, doch lediglich die Skelettmuskulatur wird dadurch angesteuert. Also jene Muskeln, die auch für die willkürlichen aktiven Körperbewegungen zuständig sind, z.B. von Armen oder Beinen. Das Herz oder Organe werden durch die Impulse nicht angesteuert.

Dennoch gibt es einige Personengruppen, für die ein EMS Training nicht geeignet ist. Das sind z.B. Schwangere oder Personen mit Herzschrittmachern.

Um Gefahren vorher zu erkennen, wird vor Deinem ersten kostenfreien Probetraining eine Anamnese durch unsere zertifizierten und geschulten Trainer vorgenommen, in der mögliche Risikofaktoren erkannt werden.

Wichtig: Von Heimanwendungen oder einem EMS-Training im Alleingang raten wir dringend ab! Ein Trainer leitet nicht nur die Übungen an, schaut auf die richtige Ausführung und verbessert Dich, sondern stellt auch die Impulse ein und weiß genau, wann Deine individuelle Grenze erreicht ist. Das schützt Dich vor Überlastungen oder einem Übertraining. Das Training erreicht seine größte Effizienz nur unter der Anleitung eines Personal EMS Trainers.

Im Impuls Ludwigsburg achten wir auf ständige Weiterbildungen unserer Personal Trainer im Bereich EMS-Training. Ab dem 01.01.2023 ist die Ausbildung als EMS-Trainer sogar gesetzlich vorgeschrieben. Ohne diese Ausbildung, darf ein EMS Gerät nicht bedient werden. Dies ist ein absoluter Meilenstein im Bereich Fitness. Denn bisher wird hier wenig vorgeschrieben. Wusstest Du zum Beispiel, dass sich "Personal Trainer" jeder nennen darf? Du benötigst dazu keinerlei Nachweise oder Lizenzen, weshalb die meisten EMS-Fitness-Studios keine dieser Lizenzen besitzen. Wir im Impuls Ludwigsburg haben selbstverständlich alle notwendigen Lizenzen und Nachweise, die ein gutes EMS Fitness-Studio haben sollte!

Wenn Du die Effizienz eines EMS Training selbst erleben möchtest, dann kannst Du bei uns natürlich ein kostenfreies Probetraining machen.

Du kannst Dir einfach hier einen kostenfreien Termin für ein Probetraining buchen.

Dein Impuls Ludwigsburg Team